Power Pilates, es una profundización del método de ejercicios Pilates, que se centra en el bienestar físico-mental, realizando un movimiento consciente.
Se refuerzan los principios de: centro, concentración, control, precisión, respiración y fluidez. Se lleva a cabo en secuencias de movimiento en el suelo de manera progresiva.
Se refuerzan los principios de: centro, concentración, control, precisión, respiración y fluidez. Se lleva a cabo en secuencias de movimiento en el suelo de manera progresiva.
- Profesor: ROXANA SILVA ZUÑIGA